TRAU­ER IST SO EIN­ZIG­AR­TIG, WIE DU ES BIST

über mich

San­dra Stelzner-Mürköster

Hier erfährst Du mehr über mein neues Buch “Zurück ins Leben finden”

Dieses Buch macht Mut — Ein ungewöhnlicher, biografisch grundierter Ratgeber zum Umgang mit tiefer Trauer
Mit 11 Gedankenreisen zum Anhören

Als San­dra Stelz­ner-Mür­kös­ter völ­lig uner­war­tet ihren Mann ver­liert, fällt sie in das schwar­ze Loch tie­fer Trau­er, ein Teil von ihr stirbt mit. Erst nach und nach begreift sie: Die­se Trau­er ist eine Bot­schaft des Lebens an mein eige­nes Leben. Sie stellt mich vor eine Auf­ga­be, der ich nicht aus­wei­chen kann, denn die Ver­än­de­rung ist radi­kal und unumkehrbar.

San­dra Stelz­ner-Mür­kös­ter nimmt die Auf­ga­be an und fin­det nicht nur zurück ins Leben, son­dern auch zu ihrer Beru­fung als Trau­er­men­to­rin. Seit­dem unter­stützt sie ande­re Trau­ern­de dabei, ihren je indi­vi­du­el­len Trau­er­weg zu gestalten.

Die­ses Buch ist aus der Erfah­rung der Arbeit mit Trau­ern­den und der eige­nen Lebens­ge­schich­te ent­stan­den. Ein­fühl­sam und authen­tisch führt es vor Augen, wel­che Her­aus­for­de­run­gen an Geist, Kör­per und See­le Trau­ern­de bewäl­ti­gen müs­sen und hilft so, das eige­ne Leben, den eige­nen Schmerz und die eige­nen Gefüh­le bes­ser zu ver­ste­hen und ein­ord­nen zu kön­nen. Aber dabei bleibt es nicht ste­hen. Trau­er ist eine Auf­ga­be. Die­ses Buch hilft, die­se Auf­ga­be anzu­neh­men und den Weg zu gehen, der ins Leben zurück­führt (zurück­füh­ren kann). Das Ver­spre­chen die­ses Buches ist nicht, dass alles ein­fach wird. Das Ver­spre­chen die­ses Buches ist aber, dass ein akti­ves, lebens­wer­tes Leben durch die Trau­er hin­durch mög­lich ist. Es will Mut machen, dass das Leben wie­der schön wer­den kann, wenn die inne­re Bereit­schaft dazu geschaf­fen wird und eine kla­re Ent­schei­dung für das Leben getrof­fen wird.

Hier geht es zu mei­nem Buch

Lie­be über den Tod hinaus

Mei­ne Hand hält Dei­ne, spü­re mei­ne Lie­be, mei­ne Nähe, unse­re Ver­bun­den­heit. Wir wer­den immer das für­ein­an­der sein, was wir sind und waren.

Mein Herz ist Dein, Dein Herz ist mein. Wir sind ganz und voll­kom­men in die­ser Ver­bin­dung. Erin­ne­re Dich immer wie­der dar­an, dass die­se Ver­bin­dung nie endet. Denn sie ist ohne Anfang und ohne Ende, sie ist Teil der Ewigkeit.

In der Stil­le kannst Du mich hören, kannst Du mich wahr­neh­men. Für mich ist die Zeit ohne Bedeu­tung gewor­den, denn die Ewig­keit kennt kei­ne Zeit. Lebe im Jetzt, fin­de in Dir die Voll­kom­men­heit, die Du mit mir fühl­test — sie ist da, sie war immer schon ein Teil von Dir, des­we­gen konn­test Du sie gemein­sam mit mir über­haupt emp­fin­den. Nun darfst Du die­sen Anteil in Dir wie­der fin­den, das ist Dei­ne Auf­ga­be ohne mei­ne irdi­sche Präsenz.

Lebe, lebe für mich und nimm Dei­ne Auf­ga­be an: zu erfah­ren, wer Du wirk­lich bist.

© by San­dra Stelzner-Mürköster

Lie­be über den Tod hinaus

Mei­ne Hand hält Dei­ne, spü­re mei­ne Lie­be, mei­ne Nähe, unse­re Ver­bun­den­heit. Wir wer­den immer das für­ein­an­der sein, was wir sind und waren.

Mein Herz ist Dein, Dein Herz ist mein. Wir sind ganz und voll­kom­men in die­ser Ver­bin­dung. Erin­ne­re Dich immer wie­der dar­an, dass die­se Ver­bin­dung nie endet. Denn sie ist ohne Anfang und ohne Ende, sie ist Teil der Ewigkeit.

In der Stil­le kannst Du mich hören, kannst Du mich wahr­neh­men. Für mich ist die Zeit ohne Bedeu­tung gewor­den, denn die Ewig­keit kennt kei­ne Zeit. Lebe im Jetzt, fin­de in Dir die Voll­kom­men­heit, die Du mit mir fühl­test — sie ist da, sie war immer schon ein Teil von Dir, des­we­gen konn­test Du sie gemein­sam mit mir über­haupt emp­fin­den. Nun darfst Du die­sen Anteil in Dir wie­der fin­den, das ist Dei­ne Auf­ga­be ohne mei­ne irdi­sche Präsenz.

Lebe, lebe für mich und nimm Dei­ne Auf­ga­be an: zu erfah­ren, wer Du wirk­lich bist.

© by San­dra Stelzner-Mürköster

Wer bin ich für Dich…

Ich unter­stüt­ze Dich bei Dei­nem Trau­er­pro­zess ganz indi­vi­du­ell, indem ich Dich in Dei­nem All­tag mit kon­kre­ten Tipps und Hil­fe­stel­lun­gen ver­sor­ge, und Du hier­aus wie­der neue Kraft und zukunfts­wei­sen­de Impul­se schöp­fen kannst, Sta­bi­li­tät ent­wi­ckelst und auch wie­der Mög­lich­kei­ten auf­ge­zeigt bekommst, wie es wei­ter­ge­hen kann. Du erhältst „Werk­zeu­ge“ für Momen­te in Dei­nem Leben, in denen Dich die Trau­er über­rollt. Und wir schau­en gemein­sam auf Fra­gen des Lebens, die sich im Zusam­men­hang mit dem Tod eines gelieb­ten Men­schen stellen –

Gibt es ein Leben nach dem Tod? Was pas­siert, wenn wir ster­ben? Was pas­siert mit mir wäh­rend des Trauerprozesses?

Bei mei­ner Arbeit geht es immer um einen per­sön­li­chen und indi­vi­du­el­len Aus­tausch mit Dir. Denn mei­ne Tätig­keit beruht, neben mei­nem Stu­di­um der Theo­lo­gie wie der Aus­bil­dung zum ener­ge­ti­schen und sys­te­mi­schen Coach, auf mei­nem eige­nen Erfahrungsschatz.

Ich beglei­te Men­schen durch ihren indi­vi­du­el­len Trau­er­pro­zess so, wie ich mir ein Beglei­tung für mich selbst gewünscht hät­te, als mein ers­ter Mann starb.

Denn ich ver­lor schon vie­le gelieb­te Men­schen und beglei­te­te auch mei­ne Mut­ter durch schwe­re Krank­heit in den Tod, doch das schlimms­te Erleb­nis war wohl der Tod mei­nes ers­ten Man­nes. Mit 30 Jah­ren wur­de ich von Jetzt auf gleich zur Wit­we und allein­er­zie­hen­den Mut­ter. Ich ken­ne vie­le Sta­tio­nen und Sta­di­en der Trau­er, ken­ne die damit ver­bun­de­nen Gefüh­le und kann so ein­fach mit Dir füh­len. In mei­ner Arbeit geht es mir vor allem dar­um, dass Du wie­der ins Leben und Sicher­heit in Dir fin­dest, um wie­der hand­lungs- und ent­schei­dungs­fä­hig zu werden.

Ich weiß sehr genau wie es ist, einen gelieb­ten Men­schen zu ver­lie­ren, wie es Dir den Boden untern den Füßen weg zieht, und Du das Gefühl hast, nichts mehr zu füh­len, nichts mehr zu sein. Hei­lung bedeu­tet hier in ers­ter Linie Neu­aus­rich­tung, um das Jetzt zu akzep­tie­ren. Das, was dafür not­wen­dig ist, ist Dein JA zu Dei­nem Leben.

Ich hel­fe Dir dabei unter­drück­te Gefüh­le bewusst zu machen, Hand­lungs­mus­ter, die Du bis­her gelebt hast und die Dich nun behin­dern, auf­zu­de­cken und Dich auf die­se Art und Wei­se neu auf das Leben ein­zu­las­sen. Neh­me ein­fach Kon­takt mit mir auf, damit wir gemein­sam schau­en, wie ich Dich unter­stüt­zen und Dir hel­fen kann. Come-Back-Life steht hier für mein Lebens­phi­lo­so­phie — der Weg zurück ins Leben.

Video “über mich” —  meine persönliche Lebens- und Trauergeschichte

Hier erfährst Du mehr über meinen 21 Tage Onlinekurs — der Weg zurück in die Hoffnung

Basis­kurs Come-Back-Life, 21 Tage Online-selbst-lern-Pro­gramm – spi­ri­tu­el­les Trau­er­coa­ching — was ist eigent­lich mit mir durch und mit der Trau­er passiert?

Onlinekurs zum Thema Trauer

Suchst Du nach Ant­wor­ten seit dem Tod eines gelieb­ten Menschen?

Du suchst nach Ant­wor­ten auf Fra­gen, die Dich seit dem Tod eines gelieb­ten Men­schen beschäftigen?

Fra­gen, die Dein Leben und Dei­ne Trau­er betreffen?

Du ver­stehst Dich nicht mehr und suchst nach Ant­wor­ten, was mit Dir ist? Du träumst Din­ge, die Du nicht verstehst?

Kurz: Du suchst nach einer qua­li­fi­zier­ten Bera­tung, einer see­li­schen Unter­stüt­zung, die die geis­ti­gen Ebe­nen mit ein­be­zieht und Ant­wor­ten und Bewei­se für ein Wei­ter­le­ben nach dem Tod lie­fert. Es geht um Dich und Dein Leben, es geht dar­um, dass Du wie­der ler­nen darfst zu füh­len und zu spü­ren, um in Dir Halt und Sta­bi­li­tät zu fin­den. Du stehst im Fokus, um einen Blick auf einen mög­li­chen Neu­an­fang zu werfen.

Gemein­sam kön­nen wir einen Weg aus Dei­ner Trau­er kreieren.

 

 

Zu Beginn eines Trau­er­pro­zes­ses ist es so, als wür­de einem das Herz her­aus­ge­ris­sen und die Welt still­ste­hen. Es über­fal­len Dich Gefüh­le der Ohn­macht, des Durch­dre­hens, des Nicht-Aus­hal­ten-Kön­nens; und hier und da hast Du das Gefühl ver­rückt zu werden.

Wun­den der Trau­er brau­chen Hei­lung, sie brau­chen ein genau­es Hin­se­hen, um den Teil in uns wie­der mit Leben zu fül­len, der mit­ge­stor­ben ist. Denn mit dem Tod eines gelieb­ten Men­schen geht auch immer ein Teil von uns, von Dir, von jedem Men­schen mit in den Him­mel. Es ist jener Teil, der sich immer nach dem gelieb­ten Men­schen seh­nen wird.

Die­ser Basis­kurs mit Come-Back-Life ist ein geziel­tes spi­ri­tu­el­les Coa­ching, das das The­ma Trau­er von allen Sei­ten beleuch­tet. Wenn Dich auch fol­gen­de Fra­gen beschäf­ti­gen, so ist die­ser Kurs genau das rich­ti­ge für Dich:

 

  • Was ist über­haupt Trauer?
  • Was pas­siert in mir und mit mei­nem Leben durch und mit mei­ner Trauer
  • Wes­halb ver­än­dert sich die Bezie­hung zu mir selbst durch und mit mei­ner Trauer?
  • Wohin gehen die Verstorbenen?
  • Was ist die Geis­ti­ge Welt?
  • Was kann ich tuen, um in mir wie­der mehr Halt und Sicher­heit zu finden?

Wenn Dich als trau­ern­der Mensch genau die­se Fra­gen beschäf­ti­gen, dann ist die­ser Basis­kurs von Come-Back-Life genau das rich­ti­ge für Dich!

Inhalt des Kurses:

Neben einem detail­lier­ten Über­blick, was Trau­er über­haupt, wel­che Aus­wir­kun­gen sie auf Dich hat und der Erör­te­rung, wes­halb nichts mehr so ist, wie Du es einst kann­test, lie­fert Dir der Come-Back-Life Basis­kurs auch einen Aus- und Über­blick, wie die Welt der Ver­stor­be­nen aus­sieht, was mit Geis­ti­ger Welt gemeint ist und was Du ganz aktiv machen kannst, damit es Dir wie­der etwas bes­ser geht: Kon­kret fin­dest Du fol­gen­de Inhal­te in der Media­thek (sie­he unten: Inhalts­ver­zeich­nis + Vor­schau): Hier geht es direkt zur Buchung

Ich freue mich auf Dich!
Ent­schei­de Dich für Dich, ent­schei­de Dich für Come-Back-Life
Dei­ne Sandra

Du hast es in der Hand – finde Deine Kraft und Macht in der Liebe zu Dir selbst!

San­dra Stelzner-Mürköster