UND PLÖTZ­LICH IST ALLES STILL UND ANDERS –

Trau­er ist so ein­zig­ar­tig, wie Du es bist.

Ich bin San­dra, San­dra Stelz­ner-Mür­kös­ter und mit Leib und See­le ste­he ich für das Mot­to Come-Back-Life; Und wenn Du Dich nun fragst, was es mit einer spi­ri­tu­el­len Trau­er­be­glei­tung auf sich hat, so sage ich Dir:

Eine größ­ten­teils zeit- und orts­un­ab­hän­gi­ge Mög­lich­keit Dei­ner Trau­er zu begeg­nen, dafür steht Come-Back-Life, per­sön­lich, ver­trau­lich und kom­plett auf Dich zugeschnitten.

Mei­ne eige­ne Lebens­ge­schich­te ist mein größ­ter Lehr­meis­ter; aus mei­ner Lebens­er­fah­rung (mehr über mich erfährst Du in die­sem Video), bedingt durch den frü­hen und plötz­li­chen Tod mei­nes ers­ten Man­nes, beglei­te ich Dich ganz inten­siv, sorg­sam und indi­vi­du­ell. Der Tod eines gelieb­ten Men­schen trägt immer eine Bot­schaft in sich, die es zu ent­schlüs­seln gilt. Die Ent­schlüs­se­lung ist die Ant­wort auf die Fra­ge, wie Dei­ne Trau­er geheilt wer­den kann. Und genau dafür bin ich da — ich kre­iere gemein­sam mit Dir Dei­nen Weg der Trau­er. Leben ist eine Ent­schei­dung, ent­schei­de Dich für Dein Leben.

Bei mei­nen Ange­bo­ten arbei­te ich unter­stüt­zend mit Dei­nen lie­ben Ver­stor­be­nen und geis­ti­gen Ebe­nen. Hier­bei grei­fe ich auf ein umfang­rei­ches Wis­sen aus mei­nen Aus­bil­dun­gen zum ener­ge­ti­schen und sys­te­mi­schen Coach und mei­nem Stu­di­um der Theo­lo­gie zurück. Lese auf die­ser Sei­te wei­ter unten in den Kom­men­ta­ren, was mei­ne Kunde*innen über mich sagen.

Ver­ein­ba­re hier Dein kos­ten­lo­ses Vor­ge­spräch, um mich ken­nen­zu­ler­nen und zu sehen, was ich für Dich tuen kann. Ich arbei­te ONLINE per Zoom und im stän­di­gen Aus­tausch mit Dir! 

Oder besu­che mei­ne kos­ten­freie FB Grup­pe für Trau­ern­de; hier fin­dest Du zahl­rei­che Tipps, sowie die Mög­lich­keit zur akti­ven Fra­ge­stel­lung, um mich und mei­ne Arbeit bes­ser ken­nen­zu­ler­nen, mit einem Klick bist Du dabei: Come-Back-Life, Grup­pe für Trau­ern­de 

BERATUNG, BEGLEITUNG UND UNTERSTÜTZUNG

in jeder Phase des Trauerns

Trauerschmerz

Ein Teil von Dir stirbt mit, Dein Herz ist gebro­chen und der Schmerz ist so uner­träg­lich, dass alles sinn­los wird. Ich beglei­te Dich durch die­se Zeit.

Orientierung

Zu trau­ern bedeu­tet, sich die­sem Schmerz zu stel­len, und die Welt und Dich neu ken­nen zu ler­nen. Denn nichts ist mehr so, wie Du es einst kanntest.

Neubeginn

Ler­ne die­sen ver­lo­re­nen Anteil in Dir neu ken­nen, ler­ne Dich neu ken­nen und ver­ste­hen, ganz behut­sam und acht­sam, gemein­sam Schritt für Schritt.t

Mentoring

Ziel mei­ner Arbeit ist es, dass Du wie­der zurück in DEIN Leben fin­dest, Sicher­heit fin­dest und so wie­der hand­lungs- und ent­schei­dungs­fä­hig wirst.

BERATUNG, BEGLEITUNG UND UNTERSTÜTZUNG

in jeder Phase des Trauerns

Trauerschmerz

Ein Teil von Dir stirbt mit, Dein Herz ist gebro­chen und der Schmerz ist so uner­träg­lich, dass alles sinn­los wird. Ich beglei­te Dich durch die­se Zeit.

Orientierung

Zu trau­ern bedeu­tet, sich die­sem Schmerz zu stel­len, und die Welt und Dich neu ken­nen zu ler­nen. Denn nichts ist mehr so, wie Du es einst kanntest.

Neubeginn

Ler­ne die­sen ver­lo­re­nen Anteil in Dir neu ken­nen, ler­ne Dich neu ken­nen und ver­ste­hen, ganz behut­sam und acht­sam, gemein­sam Schritt für Schritt.

Stabilität

Ziel mei­ner Arbeit ist es, dass Du wie­der zurück in DEIN Leben fin­dest, Sicher­heit fin­dest und so wie­der hand­lungs- und ent­schei­dungs­fä­hig wirst.

Über den Sinn
des Lebens
ZUM BLOG

„Ver­wei­le nicht in der Ver­gan­gen­heit, träu­me nicht von der Zukunft. Kon­zen­trie­re dich auf den gegen­wär­ti­gen Moment.“

Bhudda
DEIN WOHLBEFINDEN IST MEIN HÖCHSTES ZIEL

Kundenstimmen

2 Wochen nach dem töd­li­chen Unfall mei­nes Soh­nes wur­de ich durch „ Zufall“ auf Sandra’s Web­sei­te gelei­tet. Unsi­cher, ob das über­haupt etwas für mich ist – noch dazu über Han­dy und Zoom- nahm ich den­noch Kon­takt auf. San­dra ver­ein­bar­te bereits am nächs­ten Tag einen Zoom-Ter­min zum Ken­nen­ler­nen und es war vom ers­ten Moment an klar: die­ser Frau ver­traue ich zu 100%. Mit ihr an mei­ner Sei­te bin ich bereit mich auf den nun vor mir lie­gen­den schwe­ren Weg zurück ins Leben zu machen.

Ihre Beglei­tung und Übun­gen sind das Ers­te mit dem mein Tag beginnt und das Letz­te mit dem er endet. San­dra ist gera­de über Whats App jeder­zeit für mich erreich­bar, ist für mich auch dann noch da, wenn schon manch ande­rer die Flucht ergrif­fen hat. Sie erklärt mir was in mir gera­de pas­siert. Sie fängt mich auf, gibt mir Halt und Kraft. Allein die­se Erfah­rung wün­sche ich jedem der mit dem Tod eines gelieb­ten Men­schen leben muss.

Erst jetzt fast 3 Mona­te spä­ter wird mir durch Erzäh­lun­gen ande­rer Trau­ern­der bewusst, dass mein Weg nicht selbst­ver­ständ­lich ist. Vie­le haben meh­re­re „Fehl­ver­su­che“ hin­ter sich, bevor sie die für sie rich­ti­ge Hil­fe gefun­den haben oder suchen sich erst Mona­te und Jah­re spä­ter Unter­stüt­zung, da sie kurz vor dem Abgrund ste­hen oder das Leben sie auf ande­re Art zwingt sich mit ihrer Trau­er auseinanderzusetzen.

Ich bin so unend­lich dank­bar so schnell den Weg zu San­dra gefun­den zu haben. Unend­lich dank­bar für San­dras lie­be­vol­le, inten­si­ve, kom­pe­ten­te und manch­mal auch ener­gi­sche Beglei­tung. Ich wüss­te nicht wo ich jetzt fast 3 Mona­te nach die­sem schwe­ren Ver­lust ohne die­se für mich so wert­vol­le Beglei­te­rin wäre und wie es mir ginge.

Von gan­zem Her­zen unend­lich dank­bar, S. aus H

Nach dem uner­war­te­ten Tod mei­ner Mut­ter ging es mir sehr schlecht. Zwei Wochen lang hat San­dra mich ein­fühl­sam beglei­tet. Sie ist auf mei­ne Trau­er ein­ge­gan­gen und hat mir Tech­ni­ken an die Hand gege­ben, mit denen ich den Schmerz ein Stück weit trans­for­mie­ren konn­te. Gleich­zei­tig hat sie mich aber auch an mich und mein Leben hier erin­nert und mich sanft zu einer Neu­aus­rich­tung “gestupst”. Die Arbeit mit ihr hat mich davor bewahrt, in ein Loch zu fal­len und mir Wege zum Wei­ter­ge­hen gezeigt. Ich dan­ke ihr sehr dafür und kann die Trau­er­be­glei­tung durch sie nur wärms­tens empfehlen.

M. aus München

San­dra hat Klar­heit und Struk­tur in mei­ne wir­ren Gedan­ken gebracht
Die zwei Wochen Inten­siv­coa­ching waren wie ein Überlebenstraining

Dei­ne B. aus Bamberg

Lie­be San­dra,
ich fan­ge gleich mal auf die­ser Sei­te an. Tja, was soll ich sagen. Ich bin unend­lich dank­bar Dich gefun­den zu haben. Die ver­gan­ge­nen 2 Wochen waren das Bes­te und inten­sivs­te was ich je erlebt habe. Trotz mei­ner Vor­be­hal­te der “Spi­ri­tua­li­tät” und “Blon­di­nen aus Mün­chen” gegen­über, habe ich einen wun­der­vol­len, lie­be­vol­len Men­schen gefun­den, die genau, als mein größ­ter Tief­punkt mit mir und dem Tod von xxx war, mir der Him­mel geschickt hat. Sel­ten habe ich mich so auf­ge­fan­gen und auf­ge­ho­ben gefühlt, wie in die­ser Zeit. Gefüh­le so zu spü­ren und sie zuzu­las­sen zu kön­nen wäre ohne Dei­ne Unter­stüt­zung nicht mög­lich gewe­sen. Ich wer­de das sicher nie ver­ges­sen. Sämt­li­che Irrun­gen und Wir­run­gen der letz­ten Mona­te, ja Jah­re bekom­men nun ein greif­ba­res Gesicht, Gefühl.
Ich bin sehr froh, dass ich die­se Gele­gen­heit mit Dir ergrif­fen habe. Dei­ne unfaß­bar schö­ne beru­hi­gen­de Stim­me immer wie­der zu hören hat schon mein explo­si­ves ICH besenf­tigt. Ich füh­le mich so nah wie sel­ten zuvor. XXX hät­te Dich sicher­lich auch sof­rot ins Herz geschlos­sen. Ganz sicher kannst Du vie­len Men­schen unab­hän­gig ob in Trau­er oder mit Krank­hei­ten kämp­fend oder mit sich selbst kämp­fend, hel­fen den Weg zu sich zu fin­den und die­sem irdi­schen Leben wie­der Sinn zu geben. Es ist ein gro­ßes Geschenk Dich zu ken­nen. Wenn es eine Stei­ge­rung von “Her­zens­mensch” geben wür­de hät­test Du ihn ver­dienst. Ein wun­der­vol­les fried­li­ches Weih­nachts­fest für Dich und Dei­ne Familie,

B. aus Bad Vilbel

San­dra leis­tet groß­ar­ti­ge Arbeit. Das Pro­gramm ist indi­vi­du­ell auf mich abge­stimmt. Ihre Arbeit ver­bin­det alle Punk­te, nach denen ich gesucht habe. Ich bin sehr dank­bar, den Weg gemein­sam mit ihr als Unter­stüt­zung zu gehen. Auch in mei­nem direk­ten Umfeld fällt es auf, dass nach nur weni­gen Wochen eine posi­ti­ve Ver­än­de­rung bei mir statt­ge­fun­den hat

Ich kann ihre Arbeit nur jedem wei­ter­emp­feh­len, der in die­ser schwe­ren Situa­ti­on ist und einen gelieb­ten Men­schen ver­lo­ren hat. Es ist eine so lie­be­vol­le, indi­vi­du­el­le und sehr hilf­rei­che Unterstützung.

Lie­be Grüße,

M. aus Köln

Ich habe San­dra über das Inter­net gefun­den und sie ange­schrie­ben, in einer Pha­se wo es mir sehr schlecht ging, ich mich hilf­los fühl­te, depres­siv und kei­nen Aus­weg fand. Ich war nicht mehr ich.

Mir gefiel, dass das „Pro­gramm” indi­vi­du­ell auf den Men­schen zuge­schnit­ten wird, ich Auf­ga­ben bekä­me und Medi­ta­tio­nen. Ich woll­te raus aus der Spirale.

Wir haben recht schnell mit der Arbeit begon­nen. Wir hiel­ten täg­lich Kon­takt über 2 Wochen. Die Übun­gen hal­fen mir sehr mich zu fokus­sie­ren. Die Medi­ta­tio­nen mach­te ich täg­lich. Sie gaben mir Kraft und Halt. Ich lern­te ver­steck­te Ängs­te ken­nen, die ich in 100 Jah­ren nor­ma­ler The­ra­phie , nie so bewusst hät­te wahr­neh­men können.

Ich habe mich Stück für Stück bes­ser ken­nen­ge­lernt, soweit es in 2 Wochen zumin­dest mög­lich ist.

Ich bin glück­lich, dass ich die­sen Schritt gegan­gen bin. Ich bin nicht mehr so depres­siv, kann den Ver­lust bes­ser anneh­men und auch wie­der arbei­ten gehen. Wo ich jetzt wäre, wenn ich den Schritt nicht gegan­gen wäre, weiß ich nicht. Ich bin nur glück­lich, ein wenig zurück ins Leben gefun­den zu haben und mich nicht mehr so füh­le wie zuvor.

Ich emp­feh­le es jedem der sich selbst ver­lo­ren hat und sagen von Her­zen DANK

I. aus Berlin

Mei­ne Lie­be San­dra!
Ich möch­te mich bei dir für dei­ne lie­be­vol­le Unter­stüt­zung in die­ser schwe­ren Zeit herz­lich bedan­ken.
Nach dem plötz­li­chen und uner­war­te­ten Tot mei­nes Man­nes bin ich in ein sehr tie­fes Loch gefal­len. Du hast mich auf­ge­fan­gen und mir wie­der Hoff­nung gege­ben in die­ser aus­sichts­lo­sen Situa­ti­on.
Durch die vie­len Tools die du mir an die Hand gege­ben hast (Medi­ta­tio­nen, Gebe­te, Man­tras etc.) habe ich gelernt mein Herz wie­der ein Stück weit zu öff­nen.
Die Gesprä­che die ich mit dir geführt habe waren ein­fach nur schön und es ist sehr viel Ener­gie und Lie­be geflos­sen.
Wenn es mir wie­der ein­mal sehr schlecht ging hast du mich durch dei­ne Fern­hei­lun­gen auf­ge­fan­gen und ich wur­de ruhi­ger.
Selbst an mei­nem Geburts­tag der an einem Sonn­tag war hast du mich nicht im Stich gelas­sen und bist mir zur Sei­te gestan­den und hast dir etwas beson­de­res für mich ein­fal­len las­sen. Ich füh­le mich gestärkt durch dei­ne pro­fes­sio­nel­le und lie­be­vol­le Arbeit. Du lie­be San­dra weißt wovon trau­ern­de Men­schen spre­chen und wie sehr man lei­det, denn du hast es selbst am eige­nen Leib erfah­ren.
Durch dich habe ich end­lich wie­der mehr Lebens­mut. Dan­ke dafür lie­be San­dra. Mach wei­ter so.
Dei­ne S. aus Wien

Mei­ne Lie­be Sandra!

Ich weiß gar nicht wo ich anfan­gen soll. Dich hat sozu­sa­gen der „Him­mel“ geschickt. Am 24.09. die­ses Jah­res ver­starb mein gelieb­ter Vater plötz­lich und uner­war­tet an einem schwe­ren Herz­in­farkt. Es traf mich wie ein Blitz, und ich wuss­te weder ein noch aus. Für mich brach von einer Minu­te auf die nächs­te eine Welt zusam­men. Als ich eini­ge Tage spä­ter mein Insta­gram öff­ne­te erschien plötz­lich dein Name. Ich las mir dei­ne Geschich­te durch und was soll ich sagen. Du sprachst mir aus der See­le. Egal dach­te ich – obwohl ich dich gar nicht kann­te – und schrieb dir vol­ler Ver­zweif­lung eine Nach­richt. Bis heu­te habe ich die­se Ent­schei­dung nicht bereut. Obwohl du mich nicht kann­test hast du mir etli­che Nach­rich­ten geschrie­ben und mich getrös­tet. Ich habe mich vom ers­ten Augen­blick an gut auf­ge­ho­ben bei dir gefühlt. Und so ist es bis heute.

Du leis­test wun­der­vol­le Arbeit. Selbst hast du eine sehr schwe­re und for­dern­de Zeit hin­ter dir. Des­halb kannst du die Sor­gen, Ängs­te und Pro­ble­me ver­ste­hen die einem pla­gen wenn man einen gelieb­ten Men­schen plötz­lich ver­liert. Man kann über jedes Pro­blem mit dir spre­chen und du ver­suchst immer eine Lösung zu fin­den. Dei­ne Medi­ta­tio­nen und Gebe­te sind ein­fach nur schön und spen­den „Ruhe“. San­dra mach bit­te wei­ter und so. Und Dan­ke an mei­nen Papa der mir die­sen Engel auf Erden geschickt hat. Ich glau­be fest daran.

Dan­ke für ALLES!!!! Ich bin sicher unse­re Wege wer­den sich nicht mehr tren­nen. Das wür­de ich mir wünschen.

Dei­ne M. aus Wien

Bekannt aus

Fachzeitschriften